ALTO APPENNINO BOLOGNESE
Tempo d’estate: prendiamoci cura del nostro corpo e della nostra mente con questa doppia proposta di benessere!
Al mattino tranquilla passeggiata nel contesto verdeggiante delle alture appenniniche occidentali del lago di Suviana.
Al pomeriggio sessione di yoga all’aperto, ospiti di “Nabhi – Centro della Terra” che ci accoglierà con calore, offrendoci una tisana fresca e un po’ di frutta di stagione per una gustosa ed energizzante merenda nutriente.
Otterremo così armonia e vitalità dentro di noi per rafforzare e mantenere la nostra salute, tornando poi a valle con un carico di energia. Saremo così pronti per vivere con intensità questa estate perché, come ha affermato il mistico e maestro spirituale indiano Osho, “la disciplina dello yoga rappresenta la scienza dell’anima”.
“Quando sei davanti ad un compito difficile … comincia”.
– Yogi Bhajan –
In collaborazione con 
DETTAGLI
Ritrovo: ore 9:15 presso il centro yoga “Nabhi – Centro della Terra” (Castel di Casio, Bologna).
Termine: previsto per le ore 15:30 circa con ritorno allo stesso luogo della partenza. A seguire, dopo una breve pausa merenda, sessione di 1 ora circa di yoga Kundalini come trasmesso da Yogi Bhajan.
Difficoltà: E (cosa significa? clicca QUI, per leggere anche consigli e regolamento dell’escursione).
Lunghezza: 11 km
Dislivello: 460 m
Cammino effettivo: 5 ore.
Note: percorso ad anello, portare pranzo al sacco, acqua o tisana fresca/calda a seconda delle esigenze personali, un telo da stendersi per terra o un tappetino personale, eventuali bastoncini telescopici, macchina fotografica, binocolo.
Costo della camminata guidata: 15 € per gli adulti, 6 € per i minori di 14 anni, gratis per i minori di 8 anni.
Costo della sessione di yoga (da pagare a parte): 10 € per gli adulti (accessibile a tutti e dalla durata di 1 ora circa). Per i minori di 14 anni è prevista un’attività ludico-ricreativa di tiro con l’arco con Luca Zanoni, al costo di 5 €.
Informazioni e prenotazione (obbligatoria): Marco – 349 1655717; escursionismo@coopmadreselva.it
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