CAMMINATA YOGICA ESTIVA
GIOVEDÌ 8 AGOSTO

ALTO APPENNINO BOLOGNESE

Tempo d’estate: prendiamoci cura del nostro corpo e della nostra mente, che sappiamo essere tra loro strettamente ed intimamente collegati, con questa doppia proposta di benessere! Al mattino tranquilla passeggiata nel contesto verdeggiante delle alture appenniniche occidentali del lago di Suviana; al pomeriggio sessione di yoga all’aperto, ospiti di “Nabhi – Centro della Terra” che ci accoglierà con calore ed affetto, offrendoci una tisana fresca e un po’ di frutta di stagione per una gustosa ed energizzante merenda nutriente. Otterremo così armonia e vitalità dentro di noi per rafforzare e mantenere la nostra salute, tornando poi a valle con un carico di energia. Saremo così pronti per vivere con intensità questa estate perché, come ha affermato il mistico e maestro spirituale indiano Osho, “la disciplina dello yoga rappresenta la scienza dell’anima”.

“Quando sei davanti ad un compito difficile … comincia”.

– Yogi Bhajan –

In collaborazione con “Nabhi – Centro della Terra”

 

DETTAGLI

Ritrovo: ore 9:15 presso il centro yoga “Nabhi – Centro della Terra” (Castel di Casio, Bologna).

Termine: previsto per le ore 15:30 circa con ritorno allo stesso luogo della partenza.

A seguire, dopo una breve pausa merenda, sessione di 1 ora circa di yoga Kundalini come trasmesso da Yogi Bhajan.

Difficoltà: E (cosa significa? clicca QUI, per leggere anche consigli e regolamento dell’escursione).

Lunghezza: 11 km.

Dislivello: 460 m.

Cammino effettivo: 5 ore.

Note: percorso ad anello, portare pranzo al sacco, acqua o tisana fresca/calda a seconda delle esigenze personali, un telo da stendersi per terra o un tappetino personale, eventuali bastoncini telescopici, macchina fotografica, binocolo.

L’itinerario scelto e il programma presentato potranno subire modifiche o variazioni anche il giorno prima e/o durante l’escursione stessa in base alle previsioni/evoluzioni del meteo nonché allo stato del terreno e del sentiero; per maggiori dettagli contattare la guida.

Richiesta quindi una buona dose di adattabilità, flessibilità e pazienza.

Costo della camminata: 15 € per gli adulti, 6 € per i minori di 14 anni, gratis per i minori di 8 anni

Costo della sessione di yoga (accessibile a tutti e dalla durata di 1 ora circa): 10 € per gli adulti. Per i minori di 14 anni è prevista un’attività ludico-ricreativa di tiro con l’arco con Luca Zanoni, al costo di 5 €

Informazioni e prenotazione (obbligatoria): Marco – 349.16.55.717; escursionismo@coopmadreselva.it

 

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